Це почалося не з тебе. Марк Уолін

Душовий або фізичний біль не виникає сама по собі та не завжди виліковується згодом. Її коріння можуть лежати не в нашому життєвому досвіді або в хімічному дисбалансі мозку — а в житті наших батьків, бабусь і дідусів і навіть прадів. Останні наукові дослідження підтверджують те, що багато хто вже давно інтуїтивно розуміє — травматичний досвід може передаватися з покоління в покоління. У своїй книзі Марк Вололін, провідний фахівець із роботи з сімейною травмою, пропонує техніки, які дадуть змогу виявити страхи та тривоги, що відбиваються в повсякденних словах, поведінки та фізичних симптомах.
З цієї книги ви дізнаєтеся:
- що таке спадкова травма та як вона впливає на нові покоління;
- як визначити, чиї страхи та муки ви насправді переживаєте;
- як спадкові травми впливають на емоції і як змінити цей вплив;
- як нерозділені сімейні травми впливають на відносини з партнером і фінансовий успіх;
- як відновити перерваний зв'язок із батьками, навіть якщо вони сплять;
- що робити для того, щоб позбавити себе і своїх дітей від спадкових травм;
— як повернутися до здорового, повноцінного та успішного життя без страху та болю.

Це почалося не з тебе. Марк Уолін