"Одна звичка на тиждень. Зміни себе за рік" - 52 кроки на шляху до нових звичок, здоров'я, відмінної пам'яті та високої продуктивності. Маленькі зміни працюють.
У своїй практичній книзі Бретт Блюменталь, автор бестселерів здорового способу життя, розповідає, як можна зміцнити здоров'я та благополуччя, розвиваючи мозок.
Автор пропонує робити по одній невеликій, але важливій зміні на тиждень - від розвитку музичного слуху до споживання корисної для мозку їжі та відмови від мультизадачності. Разом ці невеликі зміни призведуть до більших результатів - ви зможете покращити пам'ять, підвищити продуктивність, менше нервувати і стати щасливішим.
Книги
Видавництво
Палітурка
М'яка
Папір
Офсетний
Мова
Російська
Кількість сторінок
248
"Одна звичка на тиждень. Зміни себе за рік" - 52 кроки на шляху до нових звичок, здоров'я, відмінної пам'яті та високої продуктивності. Маленькі зміни працюють.
У своїй практичній книзі Бретт Блюменталь, автор бестселерів здорового способу життя, розповідає, як можна зміцнити здоров'я та благополуччя, розвиваючи мозок.
Автор пропонує робити по одній невеликій, але важливій зміні на тиждень - від розвитку музичного слуху до споживання корисної для мозку їжі та відмови від мультизадачності. Разом ці невеликі зміни призведуть до більших результатів - ви зможете покращити пам'ять, підвищити продуктивність, менше нервувати і стати щасливішим.
