Автор книги Денис Маколін – практикуючий психолог та автор популярного блогу. Спираючись на випадки з власної практики та різні сучасні психотерапевтичні школи, він докладно розповідає, як боротися з тривожністю та її проявами. Ви можете запитати: навіщо справлятися з тривогою? Чи так важливо бути впевненим та спокійним? А ви уявіть, що прокидаєтеся вранці, а в грудях відчуття небувалої легкості, голова ясна, і хочеться прожити цей день по-справжньому. Немає відчуття, що станеться щось погане, і навіть якщо така думка допускається, вона зовсім не турбує. Важливо те, що прямо зараз хочеться випити філіжанку кави, вийти на прогулянку і із задоволенням зайнятися своїми справами. І тільки тоді ви можете сказати: "Прощавай, тривожність!" Цікава та професійна подача матеріалу, вправи, спрямовані на терапію, роблять цю книгу обов'язковою до прочитання! Як перестати турбуватися і почати жити? Як подолати свої страхи і переконання?
Книги
Палітурка
м'яка
Папір
газетний
Мова
російська
Кількість сторінок
120
Автор книги Денис Маколін – практикуючий психолог та автор популярного блогу. Спираючись на випадки з власної практики та різні сучасні психотерапевтичні школи, він докладно розповідає, як боротися з тривожністю та її проявами. Ви можете запитати: навіщо справлятися з тривогою? Чи так важливо бути впевненим та спокійним? А ви уявіть, що прокидаєтеся вранці, а в грудях відчуття небувалої легкості, голова ясна, і хочеться прожити цей день по-справжньому. Немає відчуття, що станеться щось погане, і навіть якщо така думка допускається, вона зовсім не турбує. Важливо те, що прямо зараз хочеться випити філіжанку кави, вийти на прогулянку і із задоволенням зайнятися своїми справами. І тільки тоді ви можете сказати: "Прощавай, тривожність!" Цікава та професійна подача матеріалу, вправи, спрямовані на терапію, роблять цю книгу обов'язковою до прочитання! Як перестати турбуватися і почати жити? Як подолати свої страхи і переконання?
Книги
Палітурка
м'яка
Папір
газетний
Мова
російська
Кількість сторінок
120
Відгуки
0/ 5
середній рейтинг товара
Написати відгук
0
0
0
0
0
Немає відгуків про цей товар. Станьте першим, залиште свій відгук.
Немає питань про даний товар, станьте першим і задайте своє питання.
